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每日早晚按搓三大部位 固精益肾有奇效

www.ijjnews.com来源:网络综合2014-06-10 15:31我来说两句
  
原标题:每日早晚按搓三大部位 固精益肾有奇效

  现代

  男性 ,生活和

  工作 压力齐下,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的

  男性 ,身体所承受的压力更大。养生专家建议,

  男性 经常搓三个部位,可利于身体

  健康 。

  搓面部

  在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且

  眼 睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。

  搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3~5次为宜,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性

  皮肤 的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤

  皮肤 。

  

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标签:专家建议|具体做法|延年益寿
责任编辑:王华峰王华峰
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