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警惕儿童易患的5大“成人病”

www.ijjnews.com来源:延年健康管理中心2013-11-11 11:06我来说两句
  
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  近些年来,一些以往只有成年人才会罹患的疾病,却发生在许多儿童的身上。家长们对此应当引起足够的重视。那么,儿童易患哪些“成人病”呢?

    肥胖症
  近年来,儿童肥胖症的发生率正呈明显上升的趋势。引发儿童肥胖症的原因比较复杂,有遗传、环境、个人体质等因素。目前,绝大多数儿童的肥胖症都是由于营养过剩和缺少运动所致。肥胖不仅会影响人的体态,还易诱发高血压冠心病、糖尿病等疾病。
  研究发现,许多成年人的肥胖症均始于儿童时期。因此,预防肥胖症应从儿童时期开始。一般来说,已有肥胖倾向的儿童,每日热量的摄入要控制在5040~6300千焦,其中包括主食200~250克,蔬菜500克,瘦肉类150克,牛奶250克。这样的饮食搭配既可以保证儿童正常生长发育的营养需求,又不会造成脂肪堆积。另外,家长还要鼓励孩子参加各种体育活动,以消耗体内过剩的热量。

  高脂血症
  儿童高脂血症往往是在体检测定血脂时才发现的。由于高脂血症是中老年人冠心病和脑血管疾病最危险的致病因素,而成人高脂血症往往是由儿童期发展而来。因此,及早发现儿童高脂血症,进行早期的预防和治疗,已成为现代儿童保健的重要内容之一。
  合理的饮食结构、适当的体育活动是预防高脂血症的关键。家长一旦发现孩子患有高脂血症,应根据孩子所患高脂血症的类型对其饮食结构进行相应的调整。例如,对单纯胆固醇增高的儿童,应限制其食用高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄等,可多吃一些胆固醇含量低的动物性食物,如鱼类、瘦猪肉、牛肉等,以保证其饮食中有足够的优质蛋白质,同时还要让孩子多吃水果、蔬菜、豆制品等,以降低血液中胆固醇的浓度。

  高血压
  现代医学研究表明,成人高血压往往是由儿童期高血压发展而来的。引起儿童原发性高血压的原因很多,除了遗传、环境、精神等因素外,钠盐摄入过多及肥胖也是主要的诱因。
  专家建议,易患高血压的儿童家族中有高血压者应定期检测血压及血脂。在日常饮食中,儿童应避免摄入过多的食盐,并预防肥胖症的发生,必要时可适当控制饮食,多参加体育活动。

  冠心病
  是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是指冠状动脉发生粥样硬化后使血管腔阻塞,导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。高脂血症、高血压和吸烟均可诱发冠心病。近年来的医学研究发现,很多冠心病也始于儿童期。由于早期的血管病变是可逆的,到了晚期则无法逆转,所以,预防动脉粥样硬化必须从儿童抓起,尤其对已有高血压或高血脂倾向的儿童,更应采取预防措施。
  平时家长要给儿童提供营养丰富且结构合理的饮食,并鼓励他们积极地参加体育活动,这样,既可促进热能消耗,又能增强心肌收缩力。值得一提的是,儿童被动吸烟也会造成动脉壁受损,并可使血中胆固醇的含量升高,在孩子体内种下动脉粥样硬化的祸根。因此,为了孩子的健康成长,吸烟的家长应尽快戒烟。

  胃溃疡和胃炎
  国内一家医院对634名就诊的儿童进行了胃镜检查,结果发现,患有胃溃疡的占23.92%,患有各种胃炎的占40.77%。儿童胃溃疡和胃炎的发病率如此之高,其主要原因就是儿童的饮食习惯不良。有些儿童常吃油饼、煎馒头等不易消化的食物,有的边吃边玩,有的喜食冷饮、冷食,有的还挑食、偏食等。

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标签:健康管理
责任编辑:陈珍珍陈珍珍
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