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宅家一样可以养生

www.ijjnews.com来源:爱美网2013-08-28 09:35我来说两句
  

  2、休息时做手指操

  休息时做手指操,增强免疫力。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠,全方位活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高免疫力。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。

  

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标签:腹式呼吸 黑芝麻 下午茶
责任编辑:杜思思杜思思
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